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Ultimas noticias sobre pitersigma
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Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Ter 24 Abr 2012, 15:08
Ai pessoal uma noticia que para mim foi muito importante
tive o previlegio de ser convidado pela radio cumbica de guarulhos
1500 khz fui entrevistado , por ter sido campeão nesta temporada,
eu suei frio na entrevista foi dificil, mas fui muito bem em falar sobre o esporte de levantamento de peso, olha e ja em cima disto
ja marcaram uma nova entrevista quando tiver a data do próximo campeonato
de supino , que será em lemes, e quero treinar com afinco
e anuncie a posibilidade de ter um patrocinador , para me ajudar com suplementos e em troca, terá o nome divulgado na minha camisa,
ja pensaram ter na minha camiseta , o nome (forum eletronica2002(brasil)
e o chefe patrocinar eu kkkkkk
seria ótimo, por enquanto dei meus números para contato e vamos aguardar.
kk
tive o previlegio de ser convidado pela radio cumbica de guarulhos
1500 khz fui entrevistado , por ter sido campeão nesta temporada,
eu suei frio na entrevista foi dificil, mas fui muito bem em falar sobre o esporte de levantamento de peso, olha e ja em cima disto
ja marcaram uma nova entrevista quando tiver a data do próximo campeonato
de supino , que será em lemes, e quero treinar com afinco
e anuncie a posibilidade de ter um patrocinador , para me ajudar com suplementos e em troca, terá o nome divulgado na minha camisa,
ja pensaram ter na minha camiseta , o nome (forum eletronica2002(brasil)
e o chefe patrocinar eu kkkkkk
seria ótimo, por enquanto dei meus números para contato e vamos aguardar.
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Ter 24 Abr 2012, 17:40
mas eu estou na luta , quem sabe
um dia consigo kkkkkkkkk
um dia consigo kkkkkkkkk
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Ter 24 Abr 2012, 19:50
e um pequeno começo, quem sabe
eu estou correndo atras de oportunidades
na proxima entrevista
vou criar um topico aqui ai o pessoa escuta
eu estou correndo atras de oportunidades
na proxima entrevista
vou criar um topico aqui ai o pessoa escuta
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por evandoviana Ter 24 Abr 2012, 20:04
Vai largar o forum???
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por Valdeni Oliveira Qua 25 Abr 2012, 00:57
PITERSIGMA escreveu:Ai pessoa uma noticia que para mim foi muito importante
tive o previlegio de ser convidado pela radio cumbica de guarulhos
1500 khz fui entrevistado , por ter sido campeao nesta temporada,
eu suei frio na entrevista foi dificil, mas fui muito bem em falar sobre o esporte de levantamento de peso, olha e ja em cima disto
ja marcaram uma nova entrevista quando tiver a data do proximo campeoanto
de supino , que sera em lemes, e quero treinar com afinco
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ja pensaram ter na minha camiseta , o nome (forum eletronica2002(brasil)
e o chefe patrocinar eu kkkkkk
seria otimo, por enquanto dei meus numeros para contato e vamos aguardar
kk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.
Vamos pegar um real de cada um aqui, e te patrocinar então! kkkkkkkkkk.
Eu dou um real!
E u dou mais dois!!!
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por Betonatal Qua 25 Abr 2012, 13:41
Posso contribuir dividido em 15 parcelas , todo mes eu mando uma parcela do dinheiro.
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por chicão eletronica Qua 25 Abr 2012, 13:54
to mandando a minha contribuição tambem
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Sem análise, não existe conserto.
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Qua 25 Abr 2012, 19:45
obrigado pessoal pela ajuda, com estas ajudas talves nao consiga muita coisa, mas mesmo assim continuarei lutando, ja tive varias destas que me mandaram, eu nao vou perder minha esperançao
de qualquer forma obrigado de coraçao.
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por Betonatal Qua 25 Abr 2012, 19:47
Esquenta não amigo Piter , essa turma é assim mesmo , leva tudo na brincadeira.PITERSIGMA escreveu:obrigado pessoal pela ajuda, com estas ajudas talves nao consiga muita coisa, mas mesmo assim continuarei lutando, ja tive varias destas que me mandaram, eu nao vou perder minha esperançao
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por Vagner de Toledo Porsel Qua 25 Abr 2012, 20:01
Amigo Piterstigma, se voce tivesse mandado pra mim , tudo sobre o evento eu teria falado na tropical fm para o brasil e o mundo atraves da internet, minha contribuição a voce e que eu tenho em minhas mãos a imprensano testo para divulgar seus feitos é so me manter informado certo amigão.
Meu email é vtporsel@bol.com.br.
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Última edição por Vagner de Toledo Porsel em Qua 25 Abr 2012, 20:03, editado 1 vez(es) (Motivo da edição : erro no texto)
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Qua 25 Abr 2012, 20:21
obrigado amigao eu quero sim , qualquer ajuda sera bem vinda
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por Vagner de Toledo Porsel Qui 26 Abr 2012, 17:16
Piterstigma, conseguiu ouvir Tropical 
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Qui 26 Abr 2012, 17:37
nao consegui nao que hora e, que vai passar e o dia
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por Vagner de Toledo Porsel Qui 26 Abr 2012, 19:37
Meu amigo, é de segunda a sabado das 12:00 Hs as 14:00 Hs, nome do programa é maquina do tempo com Vagner mão forte. Amigo amanhã eu vou falar de novo agora com os dados que voce mandou, certo amigão.
www.fmtropicalfm.com, pela direça~da radio eu vou poder falar só amanhã, então se liga caro amigo.
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Qui 26 Abr 2012, 19:40
ok vou avisar aqui os pessoal, nao esqueça de mencionar
os pessoal que promove os campeoantos
gil da academia unçao de ferro
e o zezinho da fisical center
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por eletroberger Qui 26 Abr 2012, 20:30
amigo piter , estou a um ano praticando musculação, gostaria de saber de vç um campeão qual tipo de suplemento que vç usa, e qual o mais indicado, sei que tem alguns que podem prejudicar ao invés de ajudar...
fala aí campeão...
Renato berger
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Qui 26 Abr 2012, 21:17
bom amigo eu treino 2 30 minutos por dia, e minha suplemetaçao
e muito natural , clara de ovos cozido 6 ao dia 2x2x2, ingerir em media
6 gramas de proteina por dia
batata doce, file de frango a vontade evite frituras refrigerantes,
recomendo creafort da vitafort, em saches , 1 sache de 3 gramas
por dia ,meias hora antes do treino, evite repetiçoes longas para evitar catabilismo, como voce e master ,acima de 40 anos,
treino de peito , 4 serie de 7 movimentos e uma com carga maxima suportavel, inclinado 4 x 6 repetiçao, declinado 4x6 voador 4 x6
de enfase a treino de ombro e triceps, com esta diga voce vai adquirir massa muscular, e força, tambem hoje eu treino peito e inicio com 150 kilos e termino com 180 kilos, va devagar descançe 1 minuto em cada serie, pode ter certeza que voce tera o resultado bom.
e muito natural , clara de ovos cozido 6 ao dia 2x2x2, ingerir em media
6 gramas de proteina por dia
batata doce, file de frango a vontade evite frituras refrigerantes,
recomendo creafort da vitafort, em saches , 1 sache de 3 gramas
por dia ,meias hora antes do treino, evite repetiçoes longas para evitar catabilismo, como voce e master ,acima de 40 anos,
treino de peito , 4 serie de 7 movimentos e uma com carga maxima suportavel, inclinado 4 x 6 repetiçao, declinado 4x6 voador 4 x6
de enfase a treino de ombro e triceps, com esta diga voce vai adquirir massa muscular, e força, tambem hoje eu treino peito e inicio com 150 kilos e termino com 180 kilos, va devagar descançe 1 minuto em cada serie, pode ter certeza que voce tera o resultado bom.
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Qui 26 Abr 2012, 21:19
catabolismo e a perca de musculo por escesso de treino,
treine respeitando seu corpo,
1 minuto em cada serie e logo sera campeao
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Qui 26 Abr 2012, 21:31
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por eletroberger Sex 27 Abr 2012, 08:52
muito bom, gostei de ver,eu faço supino com 60, e ja ta de bom tamanho pra quem começou com 20.
eu treino uma hora por dia em dias alternados, faço 3X10 com um minuto de descanço... meu suplemento nao é de grande relevancia, mas ja ganhei 12 kilos e as 29 pt nao me assustam mais hehe he ,, mas vou seguir as tuas instruçoes quem sabe um dia nos dois se emfrentamos por aí...
Abraços
Renato
eu treino uma hora por dia em dias alternados, faço 3X10 com um minuto de descanço... meu suplemento nao é de grande relevancia, mas ja ganhei 12 kilos e as 29 pt nao me assustam mais hehe he ,, mas vou seguir as tuas instruçoes quem sabe um dia nos dois se emfrentamos por aí...
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por eletroberger Sex 27 Abr 2012, 09:17
esqueci de perguntar quanto tempo vç levou pra chegar ao nivel de competiçao???
quantos anos de treino?
quantos anos de treino?
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Sex 27 Abr 2012, 09:35
com um pouco de dedicaçao 1 ano ja esta razoavel
130 a 140 kilos
execute 4 repetiçoes de 7 movimento para ganhar massa e força e aumento um pouco a carga.
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Sex 27 Abr 2012, 11:42
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Sex 27 Abr 2012, 16:13
que bacana eu ouvi a radio e vi os comentarios ficou muito bacana
que sabe
o caminho e este , fiquei contente amigo pelo apoio
e vamos a luta , Deus ABENÇOE.
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por evandoviana Sáb 26 maio 2012, 15:05
Há esqueci de dar minha contribuição também.
kkkk..
kkkk..
Última edição por evandoviana em Sáb 26 maio 2012, 15:44, editado 1 vez(es)
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por Joãocm Sáb 26 maio 2012, 15:41
amigo Piter, muito legal, parabéns pela dedicação.
O que poderíamos fazer aqui para ajudá-lo ? além de torcer é claro.
O que poderíamos fazer aqui para ajudá-lo ? além de torcer é claro.
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por Betonatal Sáb 26 maio 2012, 16:20
Aprendeu em !evandoviana escreveu:Há esqueci de dar minha contribuição também.
kkkk..
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Sáb 26 maio 2012, 16:52
Joãocm escreveu:amigo Piter, muito legal, parabéns pela dedicação.
O que poderíamos fazer aqui para ajudá-lo ? além de torcer é claro.
importante e divulgar o esporte , pois aqui no brasil
nao e oficial, mas nos estados unidos ja faz um tempao
e alguma ajuda na suplementaçao.
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Re: Ultimas noticias sobre pitersigma
por PITERSIGMA Ter 19 Jun 2012, 15:25
https://www.youtube.com/watch?v=AwsmOHqZOBE&list=LL5n3FUhJT2MNIORkvBbYDqw&feature=mh_lolz
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